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[74] 10/12/18 会社での疲れを消す!簡単リラックス術
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『家に帰っても頭が仕事から離れない』『翌朝起きたらもう疲れている』という悩み。人は減らされ、残業は増える一方。派遣、合併、出向など複雑化する人間関係で、精神的なプレッシャーも高まっている。見えない先行き。襲いかかる難題。問題は「体の疲労」よりも「脳の疲労」。情報洪水で疲れ果てた会社員、どうすればリラックスできる?「入浴のコツ」「まどろみ状態」「神経伝達物質」の観点で、効果的な「脳の休め方」を解説。

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