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[105] 11/07/23 気分がラクになる!問題が起きても悩まない思考法
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『問題だらけの人生』『次から次へと課題が積み上がる』という悩み。仕事のストレスのみならず、プライベートでも不安は尽きない。そもそも「問題」とは何か? 一般的には「理想と現実のギャップ」であると定義される。しかし、その考え方に縛られると「理想とは程遠い自分の毎日」に嫌気がさし、マイナス思考に陥る危険がある。ではどうすればいい? 「問題」の定義をリフレーミングし、悩みを消してしまう思考法について解説。

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